近来,不少市民在嘉定多家超市发现了悬挂在货架上的“红橙绿”含糖饮料警示标识,上面有“每日添加糖摄入25克”“不喝或少喝含糖饮料”等提示。
这是全市选取159家试点商超场所正在展开的含糖饮料查询项目,医务人员或疾控专员现场辅导市民检查食品标签,引导正确挑选健康饮品。
8月9日,在金汇莲花超市(黄渡店),安亭镇黄渡社区卫生服务中心医务人员在这个含糖饮料健康提示标识试点使用商超场所,经过电子问卷的方式了解居民对含糖饮料的损害知道、饮用习气以及作用点评,一起进行含糖饮料的健康科普。
在当天查询的100多名居民,包括18岁以下未成年、18-40岁、40-60岁及60岁以上各年龄段的辖区居民。
从嘉定区疾控中心得悉,为遵循《健康上海举动 (2019-2030年)》中含糖饮料操控的作业要求,提高居民对含糖饮料过多摄入的健康损害认识,市疾控中心拟定《含糖饮料健康提示标识试点使用及作用评价实施方案》,在全市多个区县选取159家试点商超场所展开含糖饮料查询项目。
前期,区疾控中心率先在嘉定镇大街、马陆镇、南翔镇、徐行镇等地的超市展开《含糖饮料警示标识使用与作用评价》试点。“咱们联合13家社区卫生服务中心,将经过半年时刻,在全区一切街镇的100家商超,展开含糖饮料提示标识粘贴及人员查询。”区疾控中心相关负责人在此呼吁广阔居民,不喝或少喝饮料,不可用饮料代替水。购买饮品时学会检查食品标签,挑选“碳水化合物”或“糖”含量低的饮料!
依据《我国居民膳食攻略(2022版)》,含糖饮料的界说是,在饮料制造的过程中人工添加糖,含糖量在5%以上(≥5g/100g)的饮料。
糖分摄入过量是诱发儿童肥壮的重要的要素之一,肥壮儿童更简单在成年后呈现体重超支,然后添加患心血管疾病、高尿酸血症、癌症等各种疾病的危险。
清华大学在营养学期刊 Nutrients 上的研讨标明:每一口含糖饮料,都在薅走你的头发。与不喝含糖饮料的人比较,每周饮用超越7次(3500毫升),男性型掉发危险添加3.36倍。
含糖饮料给人体添加了额定的担负,影响儿童生长发育,一起容易形成骨质疏松。
过量摄入含糖饮料,还会引起“甜食综合征”,影响到人体的中枢神经系统的活动,导致注意力不会集、心情不稳定。
“越靠前的成分含量越多,假如第一是水、第二是白砂糖,那肯定糖分超支啦。”
“看营养成分表里的含糖量就行,饮料甜味剂一般便是蔗糖、果葡糖浆、安赛蜜这些。”
一听330ml可乐含有添加糖36.96g,已接近人一天最高主张摄入糖量。
用白开水、矿泉水等代替含糖饮料,养成贴身带着水瓶的习气,这样即便在外出时也能坚持水分,少喝果汁,尽可能地挑选吃新鲜生果,养成记载每日糖分摄入量的好习气。